метка: "вес"
Специи не помогают худеть, но все же полезны для фигуры

Специи не помогают худеть, но все же полезны для фигуры

Диетолог Антонина Стародубова: острые специи не эффективны для похудения. Бытует мнение, что специи помогают «растапливать» жир и худеть. Диетолог Стародубова отметила в интервью, что доверять ему не стоит – это не более чем…

Названы способы сохранить фигуру в холодное время года

Названы способы сохранить фигуру в холодное время года

Во время похолодания усиливается аппетит, поэтому уже сейчас необходимо задуматься о правильном сезонном рационе, чтобы и наедаться, и не поправляться. Об этом рассказала врач-диетолог, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова. Эксперт…

Диетолог назвал роковую ошибку желающих похудеть

Диетолог назвал роковую ошибку желающих похудеть

Диетолог Наталья Нефёдова полагает, что резкое сокращение калорийности — это самая большая ошибка, которую только могут допустить сидящие на диете люди. Снижать количество калорий нужно очень осторожно. В интервью радио Sputnik диетолог Наталья…

Какой должна быть окружность талии: врач назвал нормы для мужчин и для женщин

Какой должна быть окружность талии: врач назвал нормы для мужчин и для женщин

Понятие об идеальной талии у поклонников модельной внешности и врачей не совпадает. У первых это определенный эталон, формирующий пропорции, у вторых — показатель, при котором риск болезней минимален. Многие ориентируются в оценке своего…

Можно ли худеть постоянно

Можно ли худеть постоянно

К доктору Мартину Скарру обратился с вопросом один из пациентов, мечтающих похудеть. Он слышал, что для этого необходимо снизить калорийность, но существует ли какой-то вес, после которого похудение остановится вне зависимости от количества…

Какие специи помогут похудеть

Какие специи помогут похудеть

Диетолог Дарья Русакова заявила о том, что некоторые специи будут очень полезны во время диеты. Они обладают способностью снижать аппетит, успокаивать нервную систему и даже уменьшать чувство голода. По мнению Дарьи Русаковой, которое…

Молочные продукты мешают похудеть

Молочные продукты мешают похудеть

Известный российский диетолог Алексей Ковальков перечислил продукты питания, которые мешают сбросить лишний вес. В частности, он отметил, что к ним относится молочка. Молочные и кисломолочные продукты не только мешают избавиться от лишних килограмм,…

Врач-диетолог Нефедова посоветовала, как избавиться от лишних килограмм без вреда для здоровья

Врач-диетолог Нефедова посоветовала, как избавиться от лишних килограмм без вреда для здоровья

Диетологи «бьют тревогу», призывая желающих похудеть отказаться от экстренных и быстрых диет, которые гарантируют высокий результат за короткий срок. Подавляющее большинство таких рационов основано на жестком дефиците калорий и продуктов. Эксперты предостерегают, что…

Сколько раз в день нужно есть, чтобы быть здоровым и не толстеть

Сколько раз в день нужно есть, чтобы быть здоровым и не толстеть

У современного человека не так много времени на приготовление и прием пищи. Однако специалисты предупреждают: объедаться один раз в день — плохая идея. Большинство из нас привыкло к традиционной схеме трехразового питания: завтрак,…

5 главных ошибок в питании, которые мешают похудеть

5 главных ошибок в питании, которые мешают похудеть

Здоровая диета полна ловушек. Будьте начеку! Ошибка 1. Вы не следите за размером порций Многие считают, что если продукт полезен, то можно есть его в неограниченном количестве. Это большая ошибка. Даже полезные продукты…

Медицина в Смоленске © 2023 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.