Тренировки в циркадных ритмах: как подчинить время себе и улучшить результаты
Вы когда-нибудь замечали, что в одни дни тренировка идёт как по маслу, а в другие — даже привычные веса кажутся неподъёмными? Часто мы списываем это на настроение или плохой сон. Но причина может…












