Яйца содержат триптофан, который помогает выдержать стресс
Диетолог Ирина Мансурова назвала содержащиеся в разных продуктах вещества, которые делают организм устойчивым к действию стресса, защищают от депрессии и повышают чувство эмоциональной удовлетворенности. Диетолог Мансурова сообщила в интервью, что одним из лучших…
6 нестандартных способов бороться со стрессом
Бешеный ритм современной жизни нередко грозит человеку стрессом . Полностью деморализовать человека могут различные неприятности: проблемы в семье, многочисленные мелкие неудачи, конфликты на работе, а в наше время еще и война. Поэтому каждому…
Домашние соленья защитят от стресса
Стародавняя традиции россиян запасаться на зиму всевозможными соленьями и консервами, как оказалось, полезна для эмоционального здоровья. Исследователи из Ирландии выяснили, что употребление ферментированных продуктов снижает уровень стресса. Когда дело касается борьбы со стрессом,…
9 продуктов, которые уменьшают стресс и беспокойство
Стресс заставляет нас жевать чипсы, покупать печенье и конфетки, что непременно увеличивает жировые отложения. Но существуют продукты, которые противостоят стрессу и улучшают настроения без вреда для вашей фигуры! Пожалеть себя. Скушать пирожок/пирожное/конфетку, чтобы…
Названы доступные способы для снятия чрезмерного стресса и его последствий
Стресс преследует человека на протяжении всей жизни. Если в древнейшие времена механизмы, заставляющие нервничать, были нужны для спасения жизни, то современному человеку эта особенность зачастую лишь мешает. Но тело работает по своим законам,…
Опасность гипертонии
Гипертония – это нарушение, при которой у пациента бывает устойчивое повышенное давление, как в условиях покоя, так и при: — физических нагрузках; — нервном напряжении; — переутомлении; — стрессе. При гипертонии врачи рекомендуют…
Как восстановить менструальный цикл
Любая женщина в репродуктивном возрасте ежемесячно сталкивается с таким периодом жизни, как менструация (кровянистые выделения, которые выходят из полости влагалища). В норме менструальный цикл имеет продолжительность от 23 до 35 дней, а месячные…
Посттравматическое стрессовое расстройство: симптомы, причины, лечение
Хотя многие люди слышали об этом расстройстве, не все в полной мере понимают, что это за расстройство и каковы его симптомы. Посттравматический синдром является психическим расстройством, развивающимся у многих людей после травматического события,…
Британский ученый: Новый год — это стресс
Соберитесь — впереди тяжелая пора. Автор книги «Идиотский бесценный мозг» и научный журналист The Guardian Дин Бернетт доказывает, что праздники — это «что угодно, кроме веселья», а новогодний переполох может довести до сердечного…
Стресс провоцирует развитие рака груди
У некоторых женщин эмоциональные переживания способны вызвать развитие опасной болезни, сообщает NBC. Это было доказано Гартом Раушером. Он подчеркивает: наука только начинает разбираться в том, что, на самом деле, стресс означает для организма…
