Биохимик назвала неожиданный продукт для экстренного снятия стресса
Этот продукт помогает быстро успокоиться. Речь идёт о картофельных чипсах, рассказала в беседе биохимик и нутрициолог Анна Дивинская. По её словам, этот продукт работает как своеобразный транспорт для триптофана — аминокислоты, которая служит…
Учёные предупредили, что переедание, стресс, холод повышают риск возникновения сердечного приступа
По данным организации American Medical Response, оказывающей экстренную медицинскую помощь в регионе Балтимора и Вашингтона, количество случаев сердечных приступов резко повышается на 30% в канун Рождества. Также исследования показывают, что в последнюю неделю…
AJPEM: привычка пить мало воды усиливает ответ организма на стресс
Регулярное потребление недостаточного количества жидкости может усиливать гормональную реакцию организма на стресс. К такому выводу пришли исследователи из Ливерпульского университета Джона Мурса. В исследовании приняли участие 62 здоровых мужчины и женщины. Испытуемых разделили…
Врач Сюракшина: стресс может вызвать выпадение волос
Выпадение волос может быть вызвано различными причинами, для ее определения важно обратиться к специалисту. Об этом рассказала трихолог, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук, эксперт Роскачества Елена Сюракшина. По ее словам, алопеция может быть…
5 продуктов, которые незаметно повышают уровень стресса
Кортизол, часто называемый «гормоном стресса», играет важную роль в нашем организме, помогая справляться с угрозами и регулировать многие процессы. Но его хронически высокий уровень может серьёзно навредить здоровью, вызывая проблемы со сном, настроением…
Psychoneuroendocrinology: тестостерон и стресс «записываются» в волосы
Международная команда ученых выяснила, что гормональные изменения в организме могут оставаться «записанными» в волосах на протяжении нескольких недель. Ученые обнаружили, что после однократного нанесения тестостерона в виде крема его повышенные уровни можно обнаружить…
Стресс на работе: причины и стратегии его снижения
В современном ритме жизни профессиональный стресс стал неизбежным спутником многих. Однако существуют эффективные способы минимизировать его негативное влияние и сохранить баланс между работой и личной жизнью. Источники стресса на работе Источники рабочего стресса…
Врач Лебедева: алкоголь не снимает, а усугубляет стресс, невролог Алехина рассказала, как снизить напряжение без алкоголя
Распространенное мнение о том, что с помощью алкогольных напитков можно снять стресс, является ошибочным, заявила российский врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева в личном Telegram-канале. По словам специалиста, любой алкоголь, наоборот, является депрессантом. «После кратковременной выработки…
Врач Волкова: цистит может быть вызван болезнями ЖКТ и стрессом, гинеколог Комарова рассказала еще о 5 причинах
Проявляющийся в болезненном мочеиспускании, недержании мочи и частых позывах в туалет цистит может существенно ухудшить жизнь женщины, предупредила акушер-гинеколог Екатерина Волкова. Она рассказала, какие заболевания могут провоцировать его развитие. По словам Волковой, цистит…
Употребление грецких орехов помогает защитить организм от стресса
Грецкие орехи известны своими многочисленными преимуществами для здоровья, включая поддержание здоровья кишечника, снижение риска диабета 2 типа и борьбу с некоторыми видами рака. Исследование показало, что грецкие орехи также полезны для психического здоровья….
