Не только шахматы: эксперт назвал три неочевидных способа «прокачать» мозг
Как развивать память, внимание и многозадачность без скучных тренировок? Методист лаборатории психологии Института клинической психологии и социальной работы Пироговского Университет Елизавета Куликова рассказала о неочевидных, но эффективных способах развития когнитивных навыков. Компьютерные игры….
Врач назвала два способа ускорить обмен веществ
Врач спортивной медицины и ЛФК, диетолог и эксперт XFIT Екатерина Стрельникова назвала россиянам два ключевых условия, соблюдение которых поможет ускорить обмен веществ. По словам Стрельниковой, в первую очередь важно, чтобы в течение дня…
Названы простые способы избавиться от чрезмерной потливости
Фармацевт Аббас Канани и персональный тренер Том Пенн назвали неочевидные способы избавиться от чрезмерной потливости. В первую очередь Канани посоветовал изменить питание и убрать из рациона богатые жирами продукты, специи и кофеин, которые…
Перечислены способы справиться с хронической болью в домашних условиях
Терапевт Джейкоб Тейтельбаум, семейный врач Прешиз Барнс и анестезиолог Грег Хобельманн назвали способы в домашних условиях справиться с хронической болью. По словам Тейтельбаума, хронические боли у человека могут быть связаны с мигренями, фибромиалгией,…
Названы способы распознать болезнь по цвету лица
Внезапное изменение цвета лица может указывать на скрытые проблемы — от стресса и усталости до серьезных патологий, рассказала управляющая сетью аптек Ниам Макмиллан. По словам специалистки, лицо может приобретать зеленоватый оттенок при тошноте,…
Врач Кардашова перечислила способы быстро успокоить воспаленный желудок
Чтобы предотвратить обострение гастрита осенью, необходимо соблюдать ряд мер, рассказала гастроэнтеролог София Кардашова. Она настоятельно рекомендует пересмотреть свой рацион. «Постарайтесь отказаться от фаст-фуда, снеков, газированных напитков и продуктов, содержащих большое количество консервантов и…
«Уменьшение потребления алкоголя»: врач Фомичева назвала способы снизить холестерин без лекарств
Врач-кардиолог Анастасия Фомичева: существуют немедикаментозные способы снижения уровня холестерина. Повышенный холестерин означает, что человек становится подвержен риску образования сосудистых бляшек и связанных с ними сердечно-сосудистых заболеваний, включая инфаркт и инсульт. Кардиолог Фомичева подчеркнула,…
Гинеколог раскрыла россиянкам правильные способы выбрать нижнее белье
Акушер-гинеколог, кандидат медицинских наук Елена Трубкина раскрыла россиянкам способы правильно выбрать нижнее белье. По словам эксперта, следует покупать данный вид изделий с преимущественным содержанием натуральных материалов, а также избегать тесных вещей. Так, для…
Назван способ улучшить память
Часто ухудшение памяти происходит на фоне хронического стресса и переутомления, рассказала невролог Дарья Ермакова. Беседу с врачом опубликовал Telegram-канал Городской клинической больницы №15 имени О.М. Филатова Департамента здравоохранения города Москвы. Первым способом улучшить…
6 нестандартных способов бороться со стрессом
Бешеный ритм современной жизни нередко грозит человеку стрессом . Полностью деморализовать человека могут различные неприятности: проблемы в семье, многочисленные мелкие неудачи, конфликты на работе, а в наше время еще и война. Поэтому каждому…
