Советы по выбору постельного белья
Примерно треть своей жизни человек проводит во сне. Полноценный здоровый сон помогает организму восстановить свои силы для нормальной жизнедеятельности. Поэтому так важно обеспечить все условия для нормального отдыха. Одним из таких условий является…
Сладкие, но не вредные: смолянам рассказали, как выбрать правильный новогодний подарок
В преддверии Нового года Роспотребнадзор рекомендует родителям придерживаться нескольких правил для того, чтобы приобрести качественный и безопасный сладкий подарок. При выборе подарка предпочтение стоит отдавать тем наборам, в составе кондитерских изделий которых содержится…
Опасный Неаполь. Советы туристам
Неаполь по-прежнему, как и много лет назад, считается самым опасным городом Европы. Воры и мошенники здесь талантливы, а трущобы красивы, как и всё Итальянское. Недавно, предприимчивые гиды стали организовывать экскурсии по самым опасным…
Сохранить здоровье зубов
1. Чистить зубы следует два раза в день — утром и вечером. Чистить зубы необходимо 3 минуты. Щетина щетки не должна быть слишком жесткой, лучше если она будет средней жесткости. Щетку меняйте каждые…
Искусственным зубам: решительное нет
Дни искусственных протезов сочтены. И все это благодаря новой технологии, разработанной на базе стволовых клеток, которая позволит выращивать свои собственные новые зубы взамен старых, вышедших из строя. Ученые, разработавшие уникальную методику, получили награду…
Почему в период праздников легко набрать вес
Мы тщательно готовимся к праздникам, сидим на диетах, а вот когда наступают долгожданные выходные, забываем о том, с каким трудом нам удалось сбросить лишний вес. Американские ученые выяснили, что в выходные люди съедают…
Как начать бегать, если вы этого никогда не делали: инструкция
Не знаете, сколько раз в неделю выходить на тренировку, как лучше одеться, какую обувь выбрать для бега, сколько по времени должна длиться тренировка и так далее — вопросов бесчисленное множество. Итак, как начать бегать Первое^ что необходимо для начала,…
Диета для здорового пищеварения
Данная диета используется при болезнях кишечного тракта. В её задачи входит уменьшения нарушений пищеварения, сокрашение воспалений в кишечном тракте и нормализация функций всех пищеварительных органов. Рекомендуемые продукты: супы на обезжиренном мясном или рыбном…
Диета при сахарном диабете
Диета с умеренно сниженной калорийностью за счет легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Белки соответствуют физиологической норме. Исключены сахар и сладости. Предпочтительны вареные и запеченные изделия, реже — жареные и тушеные. Для сладких блюд…
Рак прямой кишки: судьба или роковая случайность
Рак – генетическое заболевание. Большинство случаев рака возникают в результате повреждения тканей, которые ведут к развитию опухоли (канцерогенезу). С другой стороны существенный вклад в возникновение раковых опухолей вносит наследственный фактор. Предрасполагающие к раку…
