Медики: людям с болезнями сердца нужно двигаться каждые 30 минут
Постоянная небольшая физическая активность полезна даже при заболеваниях сердца, считают ученые из Университета Оттавы. Они обнаружили, что люди с сердечно-сосудистыми болезнями, проводящие на стуле или кровати практически все время, чувствуют себя намного хуже…
К чему приводит обезвоживание: 6 мифов
Пенни Л. Уилсон, диетолог спортивной медицины Института Хьюстон сравнивает воду для организма человека с машинным маслом. Он напоминает, что без воды невозможны метаболические процессы, она переносит к клеткам питательные вещества и вымывает токсины….
