Как ускорить кровообращение и снять стресс с помощью правильного дыхания
Умеем ли мы правильно дышать? Двумя наиболее распространенными проблемами являются вдыхание чрезмерного количества воздуха и дыхание через рот, которые имеют неблагоприятные последствия для здоровья. Дыхание через рот даже меняет строение лица, в результате…
Лучшие техники релаксации, которые быстро выводят из стресса
Мы расскажем о простых и действенных четырех техниках расслабления, выполнение которых занимает не более пятнадцати минут. Нам часто приходится решать важные задачи и проблемы, а постоянная нагрузка негативно сказывается не только на физическом,…
Один из способов снять стресс
Стали известны данные о том, что большая часть женщин после работы прикладываются к бутылке. Они объясняют это напряженностью работы и стрессом, а также финансовыми проблемами. Согласно новому исследованию, большинство людей признают, что они…
