метка: "снизить тревожность"
Простое письменное упражнение помогает снизить тревожность

Простое письменное упражнение помогает снизить тревожность

Ученые нашли простой способ снизить тревожность. Всего одно письменное упражнение, основанное на технике «Лучшее возможное Я», помогает переключить фокус со страхов на позитивные образы будущего. Навязчивые страхи перед будущим могут отравлять настоящее, лишая…

Медицина в Смоленске © 2026 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.