10 безболезненных способов уменьшить количество сахара в рационе
Любовь к сладкому, пожалуй, одна из самых вредных привычек, и от нее очень сложно отказаться. А между тем избыточное потребление сахара — это одна из главных причин возникновения ожирения и диабета. Какие способы…
Лекарства против аллергии
Можно предположить, что у вас тоже есть аллергия. Как показывает практика, у каждого второго человека проявляется аллергия на определенные препараты. Дело в том, что необходимо принимать определенные лекарственные препараты, которые могли бы снизить…
Сахар уменьшает продолжительность жизни
Группа ученых сделала заявление о том, то употребление сахар способствует сокращению продолжительности человеческой жизни. К такому выводу они пришли после проведения исследования на круглых червях и рассказали о нем на страницах популярного издания….
Исследования показывают: сахар вызывает рак груди
Группа ученых из Испании выявили некую связь употребления сахара и рака груди. Как показали последние исследования, при постоянном употреблении сахара риск возникновения онкологии грудных желез увеличивается. Группа испанских ученых под руководством Каролины Диорио…
Вместо сахара: полезные заменители
О вреде сахара наслышаны все, но мало кто может обойтись без него и совсем не подслащивать напитки или пищу. Чем же можно заменить «белую смерть» без вреда для здоровья? Сахарозаменители – это натуральные…
Сахар оказался опаснее для сердца, чем соль
Многие специалисты рекомендуют людям с высоким давлением употреблять меньше соли. Между тем, неизвестно, есть ли в этом смысл. Обычно давление не сильно снижается из-за ограничений в потреблении соли. 3-6 граммов соли в день…
Проблемы, в которых виноват сахар
Ожирение и сахарный диабет являются очевидными «кандидатами», которые связаны с чрезмерным потреблением сладкого. Эпидемия ожирения, которая нарастает в течение многих лет, была описана в о исчерпывающих подробностях, и в ней виноват наш «хороший…
Сахар разрушает хороший холестерин и вызывает болезни сердца
Учёные приоткрыли завесу над ещё одним механизмом вредного действия сахара. Вещество, образующееся из сахара, разрушает в организме хороший холестерин, трансформируя его в ЛПНП. Это может стать простым объяснением того, почему злоупотребление сладким становится…
Сахар усугубляет вред жиров
Рацион с высоким содержанием фруктозы и с высоким содержанием жиров – это двойной удар по печени, считают исследователи из Италии. Согласно исследованию, пристрастие к сладкой и жирной пище, которое свойственно большинству жителей развитых…
ВОЗ настаивает – сладкого должно быть в 2 раза меньше
Всемирная организация здравоохранения пересмотрела и ужесточила свои же рекомендации относительно безопасных норм потребления сахара. ВОЗ считает, что с сахаром можно получать не более 5% всех калорий дневного рациона. Эксперты ВОЗ пришли к выводу,…
