Как отличить усталость от эмоционального выгорания
Знакомое чувство, когда вечером падаешь без сил, а утром с трудом заставляешь себя встать с кровати? В современном ритме жизни усталость стала почти нормой. Мы привыкли списывать её на плотный график, недосып и…
Психология как профессия: зачем учиться помогать людям
Профессия психолога привлекает не только возможностью помогать другим, но и шансом глубже понять себя. Это путь постоянного роста, где каждый клиент — новый опыт, а каждая сессия — возможность увидеть человеческую природу с…
Детские травмы и игла: почему мы пытаемся анестезировать своё прошлое
Многие специалисты в области аддикции сходятся во мнении: зависимость — это не просто вредная привычка, а крик о помощи того маленького человека, который живет внутри взрослого
Как быть собой, невзирая на обстоятельства
Желание жить лучше, быть счастливее, понимать себя и окружающих становится потребностью у современных людей. В литературе по психологии можно найти много информации на различные темы. Однако, терапевтические сессии дают наибольший прогресс в восстановлении…
6 способов развить адекватную самооценку
Хорошо, когда ребенок умеет реально оценивать свои возможности. Он видит свои слабые и сильные стороны. Плюс к этому он спокойный, смелый, уверенный в себе, понимает себя и окружающих. Родители стремятся воспитать такого человека….
Мужчины и женщины. Что приводит к конфликтам
Существует мнение, и некоторые пытаются его превратить в аксиому, что мужчина и женщина — создания из параллельных вселенных. Они никогда не поймут друг друга, и отличаются друг от друга как никакие другие живые…
Эффективные способы побороть агрессию
Абсолютно каждому человеку свойственно чувствовать и проявлять агрессию по отношению к окружающим, но не каждый умеет её контролировать и направлять в нужное русло. Для того чтобы понять как совладать с агрессий, нужно выяснить…
Как мотивировать ребенка больше двигаться
Современные дети двигаются значительно меньше, чем их родители в том же возрасте: они ездят в школу и из школы на машине или общественном транспорте, сидят во время уроков, посещают развивающие занятия, которые тоже…
Как обрести душевный покой?
Состояние повышенной тревожности знакомо многим людям. Оно мешает им думать и нормально работать. Часто, человек просто не представляет, как ему справиться со своими чрезмерными переживаниями. Есть несколько очень простых методик, которые реально помогут…
Маленький четвероногий друг для вашего ребенка
Очень часто родители сталкиваются с ситуацией, когда их дети просят подарить им домашнего питомца. При таком случае не стоит отказывать ребёнку в этом, а наоборот, серьезно взяться за это дело. Ведь иметь маленького…
