Врач Крымцева: дневной сон – это доступная профилактика инфаркта и инсульта. Сколько нужно спать?
Доцент Татьяна Крымцева назвала непродолжительный дневной сон одним из самых простых способов снизить риск опасных для жизни сосудистых катастроф. По словам доцента кафедры фундаментальных дисциплин медицинского факультета Государственного университета просвещения Татьяны Крымцевой, дневной…
Употребление рыбы предотвращает инфаркт
Сторонники ежедневного употребления рыбы в пищу почти на 60% процентов меньше подвержены опасности инфаркта миокарда, чем приверженцы других видов питания. Такой результат показало масштабное исследование, которое с 1990 года в течение 11 лет…
Тестостерон защитит мужчин от инфаркта
Исследование, проведенное учеными из США, свидетельствует о том, что тестостероновая терапия поможет снизить риск развития инфаркта и инсульта у мужчин, страдающих ишемической болезнью сердца. В проведенном исследовании приняли участие 755 мужчин в возрасте…
Даже в небольших количествах свежие фрукты очень полезны для сердца и сосудов
Ежегодно инфаркты миокарда и инсульты уносят больше человеческих жизней, чем все формы рака вместе взятые. Между тем, можно заметно снизить риск развития опасных сердечно-сосудистых заболеваний с помощью свежих фруктов, вне зависимости от их…
БАДы не спасут от инфаркта
Как показали результаты последнего исследования, прием добавок с омега-3 кислотами, не снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Новое исследование также показало, что лютеин и зеаксантин, антиоксиданты, которые в большом количестве присутствуют в зеленых листовых…
Яблочная кожура защитит от инфаркта
Обычные яблоки способны обогащать наш организм не только витаминами и микроэлементами, но и веществами, которые снижают опасность развития гипертонии и соответственно инфаркта. Но для этого надо отказаться от привычки очищать яблоки от кожуры….
Занятия йогой защищают от инфаркта не менее эффективно, чем езда на велосипеде
Физические упражнения, связанные с циклической нагрузкой (бег, плавание, катание на велосипеде), считаются наиболее полезными для миокарда и здоровья в целом. А ученые из Голландии обнаружили, что и занятия йогой оказывают не менее целебный…
Зубной щеткой – против кариеса и инфаркта
Чистка зубов защищает людей не только от болезней полости рта, но и от инфаркта. К этому выводу пришли сотрудники университета Флориды. Американские исследователи определили, что вызывающие болезни десен микробы также влияют на повышение…
Чтобы избежать инфаркта, нужно узнать реальный возраст сердца
Кардиологи в течение многих десятилетий пытаются убедить своих пациентов, насколько важно сократить факторы риска развития сердечнососудистых заболеваний: контролировать вес, уровень холестерина и сахара в крови, артериальное давление, отказаться от курения и соблюдать здоровый…
Одно яблоко может спасти от инфаркта, утверждают ученые
Британские ученые считают, что для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний можно обойтись без медикаментозного вмешательства, достаточно всего лишь дополнить свой ежедневный рацион питания большим количеством фруктов. Так, желающим уберечься от перечисленных недугов в день нужно…