Болезни позвоночника и суставов – не приговор!
От заболеваний позвоночника и суставов страдает около 20% населения планеты. Боль при движении вынуждает нас менять привычный образ жизни, мы теряем физическую активность, испытываем психологический дискомфорт. Лечение, которое предлагает сегодня традиционная медицина: покой,…
Остеохондроз. Поясничный отдел позвоночника
Поясничный отдел – этот тот отдел позвоночника, который испытывает самые большие нагрузки. И в этом отделе часто возникает остеохондроз. Если у вас возникли такие симптомы, как люмбаго и боль по ходу седалищного нерва,…
Как перестать сутулиться
Говорят, глаза – это зеркало души. В таком случае спина является отражением всей фигуры. Именно состояние позвоночника влияет на нашу осанку и легкость походки. А позвоночник поддерживается спинными мышцами, которые образуют прочные естественный…
Бег задом наперед – сплошная польза для здоровья
Ученый из Соединенного Королевства, Карл Туми, разработал методику бега, который оказывает благотворное воздействие на весь организм. В прошлом бегун-марафонец, Туми предлагает всем, кто заботится о своем здоровье, бегать задом наперед. По его утверждениям…
Офисная работа – крест на здоровье?
Преданность своей работе повышает продуктивность, но долгое сидение на одном месте без движения может повредить вашему здоровью. Эксперты еще раз доказали: что труд в офисе чреват серьезными заболеваниями. Чем больше вы сидите в…
Как сохранить осанку с возрастом
C годами именно правильная осанка, а не уколы ботокса и подтяжки, помогает сохранить молодость, а крепкие и здоровые кости также обеспечивают неплохие преимущества. Сгорбленный вид считается одним из признаков старения, но в ваших…
Рекорд: хирурги «склеили» позвоночник 99-летней старушки
После нескольких компрессионных переломов позвоночника престарелая американка оказалась прикованной к постели. Однако местные хирурги сделали ей на протяжении месяца 3 операции и с помощью особого клея восстановили старушке позвоночник и здоровье. Если бы…
Защита позвоночника при сидячей работе
Для поддержания здоровья суставов и позвоночника во время сидячей работы, нет необходимости работать на тренажерах или использовать сложный комплекс упражнений. Нужно лишь придерживаться несложных правил, — говорит Гура А.И., врач-вертебролог из клиники «Медиком»….
