
Pravda.Ru: упражнения с фитнес-мячом помогут похудеть к лету
Скручивания являются одним из самых эффективных упражнений с фитнес-мячом, которые помогут похудеть к лету. Это упражнение поможет тонизировать пресс, улучшить равновесие и защитить спину. Для этого нужно сесть на мяч, расставить ноги на…