Яблоко поможет похудеть
Чтобы сбросить лишний вес, каждый раз перед приемом пищи съедайте яблоко, советуют эксперты. Употребление одного яблока перед едой снижает количество съеденного примерно на 15%. Согласно результатам исследования, люди, которые едят одно яблоко перед…
Худеем круглосуточно
Решив худеть – надо худеть в течение всего дня, и ни на минуту не забывать о главной цели, делая шаги на встречу желаемым результатам. 06:45. Утренняя зарядка Если верить результатам исследований, то люди,…
Свекольная диета для похудения
Свекольная диета является простым и быстрым способом похудения и оздоровления организма. Во время такой диеты необходимо употреблять салат из вареной свеклы и пить свежевыжатый свекольный сок. Если вас не устраивает фигура и вам…
Весной узнаем, кто кушал ночами
Зимние морозы почти не дают мотивации похудеть. На самом деле, когда ложишься спать в пижаме и укрываешься двумя одеялами, а с утра одеваешься во все самое теплое, что находишь в гардеробе, тут уже…
Вилки-гантели – средство от ожирения
Британская компания предлагает столовые приборы, которые помогут тем, кто не может заставить себя ни ограничивать количество поглощаемой пищи, ни посещать спортзал. Гениальное всегда просто – любители покушать станут худеть прямо за обеденным столом….
Гречневая диета стала самой популярной
Среди всех известных монодиет в последнее время уверенно лидирует гречневая диета. Сторонники такого диетического питания считают, что на гречке можно без проблем со здоровье скинуть до десяти килограммов всего за месяц. В процессе…
Сидячий образ жизни провоцирует образование жира
Все знают, что для эффективного похудения следует питаться определенным образом и вести активный образ жизни. Израильские специалисты считают, что такое утверждение не совсем правдиво. Дело в том, что жир может устраняться и при…
Как похудеть, не отказываясь от походов в ресторан?
Слишком частое питание вне дома является одной из причин набора избыточного веса, столь характерного для жителей развитых стран, считают ученые из США. Походы в кафе или рестораны давно стали частью современной культуры. Исследователи…
Как правильно худеть?
Однако для того, чтобы эффективно сбросить вес и поддерживать себя в новой форме, необходимо не только желание, но и упорство. Выдержав три месяца новой жизни, вы сможете полностью изменить себя, считают эксперты. Желание…
Набор веса после похудения вредит здоровью
Недавние исследования показали, что после похудения тело в любом случае стремится набрать вес заново, и этот возврат килограммов плохо отражается на здоровье. Исследование показывает, что женщины, которые теряют вес, как правило, накапливают его…