Осенью полезно выпивать до пяти чашек кофе в день
Пить осенью натуральный кофе для поддержания здоровья и тонуса организма рекомендует россиянам известный диетолог, эксперт в области питания Михаил Гинзбург. По мнению Гинзбурга, осенью при отсутствии индивидуальных противопоказаний человеку может быть полезно употреблять…
Почему не надо выбрасывать банановую кожуру
Не выбрасывайте банановую кожуру, ведь она может быть использована в кулинарных целях. А это сокращает количество засоряющих нашу планету пищевых отходов. Хорошо известно, что бананы богаты калием, клетчаткой и витаминами, но речь только…
Что будет, если есть сырые кабачки каждый день: объясняет врач
Дачники уже вовсю собирают урожай кабачков, поэтому самое время разобраться, чем же так хорош этот овощ. Кабачок — ближайший родственник тыквы. Он бывает разной окраски — зеленый, желтый, белый и даже черный. Один…
Полезно ли пиво? Врач Обложко назвал его негативные эффекты
По мнению врача-диетолога Сергея Обложко, польза пива для организма часто преувеличивается, его регулярное питье тесно связано с рядом неблагополучных эффектов. Врач Обложко напомнил в интервью, что пиво – это источник большого объема жидкости,…
Эндокринолог рассказала, почему нужно есть бобовые каждый день
Эндокринолог-диетолог Альбина Комиссарова рассказала о пользе бобовых для здоровья всего организма. В нашей стране культура употребления бобовых распространена не слишком. В лучшем случае мы кушаем зеленый горошек из банки и изредка фасоль. Однако…
Диетолог рассказала, что такое антиоксиданты и зачем они нужны организму
Диетолог-гастроэнтеролог Яна Прудникова рассказала, какую роль в нашем организме играют антиоксиданты и откуда они поступают в организм. «В процессе нашей жизни все, с чем мы сталкиваемся, постепенно нас разрушает. Пища расщепляется на витамины,…
Чем на самом деле полезен сельдерей: объясняет врач
Врач Александра Пурига: употреблять сельдерей полезно для защиты от развития сердечные заболеваний, а также для укрепления костей. Многие люди едят сельдерей, когда пытаются похудеть. На самом деле его польза более существенна, поскольку этот…
Названы овощи, которые становятся полезнее в приготовленном виде
Некоторые растительные продукты полезнее в сыром виде, а некоторые — в приготовленном, когда вещества из их состава меняют свои свойства в результате термической обработки. Эксперты издания The Conversation назвали овощи, которые становятся полезнее,…
Какие сокровища таит в себе тёмный шоколад
Тёмный горький шоколад очень полезен для сердечно-сосудистой системы. Об этом заявила диетолог Антонина Стародубова. Мало на свете людей не любит шоколад. Однако долгое время было принято считать, что сладкое вредно. Во-первых, в нём…
Чем особенно полезны огурцы и как их правильно есть: объясняет диетолог
Состав огурцов отличается высокими дозами ценных минералов, но также может содержать нежелательные вещества, говорит диетолог Анжелика Дюваль. Диетолог Дюваль назвала в интервью «главное достоинство этого овоща – «огурец богат калием, который выводит лишнюю…
