4 веских причины выполнять приседания
Вот несколько веских причин, чтобы включить эти упражнения в программу каждой стандартной тренировки. Приседания, особенно с гантелями, прекрасно укрепляют ягодичные мышцы, квадрицепсы, подколенные сухожилия и корпус. Мало того, приседания также творят чудеса с…