Как подсчитывать количество съеденных калорий
На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудно выполнимо. Гораздо большего можно добиться, «сместив акценты» в выборе продуктов, в самом подходе к приготовлению пищи….
Калорийность, указанная на этикетках продуктов, не точна
Людей, которые тщательно проверяют калории, рассчитанные на этикетках продуктов питания и в ресторанном меню, ждут плохие новости: бирки могут быть неправильными, говорят эксперты. Последние исследования показывают, что количество ударов, разрезов, сжатий, которые входит…
Как похудеть без диет
Вы когда-нибудь пробовали похудеть? Думаю, подавляющее большинство женщин даст на этот вопрос утвердительный ответ, независимо от того, в какие рамки вписывается их вес. Худеют и весящие 50 кг, и весящие 150. Причины самые…
