
Уменьшение дневного рациона прибавляет 20 лет жизни
Учёные из Университетского колледжа Лондона провели исследование и пришли к выводу, что если уменьшить рацион, то можно увеличить жизнь человека на 20 лет. Британские специалисты доказали, что меньшее потребление пищи способствует продлению жизни…

Запор: причины, профилактика, питание
Многие люди стесняются идти с такой деликатной проблемой, как запор, даже к врачу. Однако стеснение лучше перебороть. Если стул много дней отсутствует, проблема может быть обусловлена неправильным питанием и указывать на опасные заболевания….

Что нужно есть мужчине для повышения качества спермы
Обычно питание и сексуальную функцию связывают только в плане того, как те или иные продукты питания могут влиять на половое влечение и качество мужской эрекции. А ученые из США обнаружили влияние жиров пищи…

Переедание «крадет» ум
Полноценное питание особенно важно для людей пожилого возраста, у которых постепенно ухудшаются функции всех систем организма. Но во всем нужна умеренность: слишком плотная еда вызывает у стариков стойкое ухудшение памяти. Чрезмерное потребление высококалорийной…

Антипохмельные закуски – они существуют
Российские специалисты выяснили, какие продукт и блюда можно считать идеальными антипохмельными закусками, которые на утро спасают от головной боли и другого дискомфорта, связанного с употреблением алкоголя накануне. Самой лучшей закуской специалисты признали мясо…

Как правильно худеть?
Однако для того, чтобы эффективно сбросить вес и поддерживать себя в новой форме, необходимо не только желание, но и упорство. Выдержав три месяца новой жизни, вы сможете полностью изменить себя, считают эксперты. Желание…

Что не стоит есть на ночь
Многие люди любят полуночничать. К примеру, поздним вечером в покое и тишине работается гораздо быстрее, плодотворнее и креативнее. Или просто не удается уснуть, включив какой-нибудь интересный фильм и дожидаясь его развязки. Порой завязывается…

Пища хороша в теплом виде
Еще в 60-е годы века двадцатого советскими учеными было доказано, что время нахождения пищи в желудке находится в прямой зависимости от ее температуры. Если в желудок поступает теплая пища, то время ее переваривания…

Медики советуют есть то,что просит организм
Старший научный сотрудник кафедры лор-болезней Российского государственного медуниверситета к.м.н. Александра ГУСЕВА: — С витаминами ситуация неоднозначная. Доказано, что аскорбинка, то есть витамин С, действительно повышает сопротивляемость организма простудным инфекциям. Но налегать на поливитаминные…

2 правила: как питаться после тренировки?
Чтобы ваши усилия в спортзале не пропадали даром, эксперты советуют прислушаться к следующим советам… Во время физической тренировки сжигается большое количество калорий, и поэтому неудивительно, что после нее человек ощущает повышение аппетита. Тело…