4 признака перетренированности
Вы часто посещаете спортзал, но перестали получать от этого удовольствие? Возможно, это связано с перетренированностью, и вот четыре ключевых ее признака. Жгучая боль Мышечная боль является нормальным явлением после тренировки, но если боль…