Переедание среди мужчин выходит из тени
Приблизительно восемь миллионов мужчин и женщин в Соединенных Штатах борются с обжорством, определяемым как потребление большого количества пищи, по крайней мере, два раза в неделю без последующего очищения организма. Хотя среди пациентов с…
Отсутствие психологической поддержки толкает людей к голоданию или перееданию
Если человек лишен поддержки после того, как столкнулся с насилием или тяжелой утратой, он рискует стать жертвой расстройства пищевого поведения. Для некоторых людей даже незначительные перемены вроде смены школы или квартиры, бывает, приводят…
Как перестать есть на ночь
Сильнее всего к холодильнику нас тянет в вечернее время, а некоторые даже могут проснуться среди ночи и отправиться на кухню, где с радостью поглощают пару-тройку бутербродов и возвращаются в постель. По какой-то непонятной…
Как начать меньше есть
Проблема лишнего веса волнует чуть ли не каждую девушку в современном мире. И вопрос «Как быстро похудеть?» никогда не перестанет быть актуальным. Всем известно, что причиной лишних килограммов зачастую является банальное переедание. Так…
Хлеб опасен для желудка
Каждый третий человек регулярно страдает проблемами с пищеварением, будь то боль в животе, вздутие или что-то другое, согласно недавно проведенным исследованиям. Конечно же, чаще всего они носят временный характер. Симптомы могут пропасть, если…
Как не сорваться с диеты на выходных
Всю неделю сидите на диете, во всем себе отказываете, и кушаете только то, что можно? И вдруг наступают выходные – время отдыха и огромного соблазна. Как же не сорваться и не пустить под…
Переедание «крадет» ум
Полноценное питание особенно важно для людей пожилого возраста, у которых постепенно ухудшаются функции всех систем организма. Но во всем нужна умеренность: слишком плотная еда вызывает у стариков стойкое ухудшение памяти. Чрезмерное потребление высококалорийной…
Правильное питание — залог здоровья
Еще Гиппократ сказал: «Пусть питание будет твоим здоровьем». И с этим древним мыслителем согласны и современные врачи и ученые. Почему так? Дело в том, что питание – это залог здоровья. Холостяки портят собственное…
Недоспал ночью – переел днем
Ученые, которые пытаются выяснить причины настоящей эпидемии ожирения, поразившей в последние годы все развитые страны, порой обнаруживают самые неожиданные явления. Так, исследователи из Швеции выяснили, что дефицит сна быстро приводит к перееданию. Даже…
Белок – ключ к похудению!
Как показало новое исследование, причиной набора лишнего веса является чрезмерное потребление калорий и недостаток белка в рационе питания. В ходе эксперимента участники сидели на диетах с различным количеством белка и потребляли на 1000…
