Худеем по правилам: советы
Стараясь снизить свой вес, многие девушки прибегают к различным методам, совершенно не задумываясь о том, какой вред это может принести организму. Самое главное для них – это быстро достичь желаемого результата. Однако к…
Чтобы похудеть, надо кушать 9 раз в день
Как доказано результатами эксперимента, чтобы похудеть, надо кушать 9 раз в день. Хорошая новость для тех, кто до сих пор не оторвался от праздничного стола. Диетологи из Британии доказали, чтобы похудеть надо кушать…
Семь ошибок худеющих или как похудеть правильно
Избавление от лишнего веса требует не только хорошего настроя и бережного отношения к себе, но и осознанности. Поэтому я хотела бы рассказать вам о семи врагах худеющих, которые коварно строят нам ловушки на…
Что делать, если не получается похудеть
Наверное, зимой у вас иногда мелькала вялая, не вполне оформившаяся мысль о том, что новогодние праздники не прошли бесследно для талии и не мешало бы сбросить пару «кэгэ». Но вы прятали нехрупкие габариты…
Продукты которые помогут похудеть
Практически каждая девушка или женщина время от времени спрашивает себя и окружающих: «Чего бы мне еще такого съесть, чтобы поскорее похудеть?». Причем многие считают этот вопрос абсурдным или же забавным, не понимая, что…
Как быстро похудеть: полезные советы
Каждая женщина хоть раз в жизни сталкивается с подобной ситуацией — выглядеть нужно великолепно, а времени достичь совершенства уже не осталось. Если вам действительно жизненно необходимо вычесть из собственного веса 2-3 килограмма, на…
Свет – ключ к похудению
Согласно новому исследованию ученых из Чикаго, воздействие достаточно яркого свете в начале дня может помочь вам поддерживать свой вес. В исследование были включены 54 добровольца, мужчин и женщин с нормальным ИМТ, средний возраст…
Как правильно бегать, чтобы похудеть
Бегать – модно. Так же, как носить чиносы или быть счастливым обладателем планшетного компьютера. В интернет-поисковике множество инструкций по правильному подворачиванию брюк и отправке СМС с iPad. Освоить бег гораздо сложнее. Неправильный бег…
Как убрать живот за 2 недели
Чтобы убрать живот, вам необходимо заниматься спортом. И даже не столько для того, чтобы убрать живот, а чтобы привести в тонус мышцы, чтобы поднять тонус успевшей растянуться коже и заставить ее сокращаться. Наша…
Кокосовое масло – выбор веганов и желающих похудеть
«Кокосовое масло известно высоким содержанием насыщенных жиров, однако на самом деле это не так вредно для здоровья, как когда-то считалось», – объясняет Брук Альперт, диетолог из Нью-Йорка. Действительно, кокосовое масло содержит около 12…
