Как правильно делать массаж стоп
Массаж стоп помогает снять напряжение, расслабиться и почувствовать прилив сил. Давно известно, что на стопе находится множество рефлекторных зон и акупунктурных точек, каждая из которых отвечает за определенную область нашего тела или орган….
Массаж лица против морщин: советы
Как сделать массаж лица против морщин самостоятельно, и какие средства для этого подойдут. Массаж лица от морщин делается в сочетании с любым кремом (ночным). Вся программа займёт не более 5 минут в день,…
Чем полезен массаж медовый антицеллюлитный
О том, кто придумал использовать для проведения массажа мед, спорят до сих пор. Одни утверждают, что эта процедура берет свое начало в Тибете, другие, что это индийские и китайские традиции. Достоверных сведений об…
Лимфодренажный массаж: красота и здоровье в одном флаконе
Лимфодренажный массаж активно используется в практике массажистов с середины прошлого века. Большая роль в обосновании данной техники массажа и ее популяризации принадлежит доктору-кинезотерапевту Паскалю Кошу. Именно он на практике доказал, какого лечебного и…
Точечный и классический массаж глаз
Для устранения зрительного утомления можно использовать массаж глаз. Массаж включает поглаживание по ходу круговых мышц, легкое растирание их и легкое надавливание на глазные яблоки. Все эти действия нужно осуществлять подушечками пальцев от носа…
Что в массаже самое главное
В массаже выделяют движения активные, пассивные и с сопротивлением. “Самое главное в режиме сохранения здоровья есть занятия физическими упражнениями, а затем уже режим питания и режим сна”,- писал Авиценна в книге “Канон врачебной…
Полезность массажа головы
Массаж головы – простая, приятная и очень эффективная процедура. Релаксация, прямое воздействие на работу головного мозга, улучшение состояния волос и кожи головы – таковы реальные достоинства массажа. Требуется лишь немного усилий и совсем…
