Исследование: орехи помогут в профилактике болезней сердца
Регулярное употребление орехов поможет увеличить продолжительность жизни на пару лет. Так считают исследователи из Гарвардского университета. Они установили, употребление 30 граммов орехов (одна горсть) хотя бы пять дней в неделю дает организму силы…
Диабетикам посоветовали заменить углеводы орехами
Ежедневное употребление в пищу примерно двух порций орехов помогает снизить и стабилизировать уровень глюкозы в крови при диабете 2 типа, пришли к выводу канадские специалисты, проанализировав результаты клинических исследований по этой тематике. Особенно…
Орехи на треть уменьшают риск сердечно-сосудистых заболеваний
По результатам последних исследований ученых из США и Китая, всего одна порция орехов ежедневно поможет сократить риск сердечно-сосудистых заболеваний почти на треть. Арахис, кешью и бразильские орехи, которыми можно заменить сладкие или жирные…
Орехи могут спасти жизнь
Ученые утверждают, что лучшей профилактикой различных заболеваний является употребление орехов. В частности, специалисты говорят, что регулярное употребление орехов поможет снизить риск развития рака и сердечно-сосудистых заболеваний. Долговременное масштабное исследования исследование ученых длилось на…
Употребление орехов снижает риск смерти и ожирения
Ежедневно съедая несколько орехов в день, риск смерти от различных заболеваний снижается на 20%. На этот счет исследователь из Института рака имени Чарльза Даны и Сидни Фабера в Бостоне (США) Чарльз Фачса(Charles Fuchs)…
Всего 100 г орехов спасут от ранней смерти
Если вы любите орехи, то вам, наверное, хотелось бы узнать, какую пользу для организма приносят 100 г орехов в неделю? Испанскими ученными, изучающими влияние средиземноморской диеты на человека, были проведены масштабные исследования, в…
Лучшие продукты для повышения интеллекта и концентрации внимания
Многие из нас, чтобы улучшить работоспособность, прибегают к кофе или другим стимуляторам и энергетикам. Но вы уверены, что они действительно работают? К тому же пища для мозга должна быть полезной! Начнем с того,…
Еда для сжигания жиров
Если вы хотите не только наслаждаться едой, но и получать от нее пользу, тогда эта статья для вас. Сейчас мы поговорим о продуктах, которые выполняют две задачи – помогают сжигать жиры и долго…
