Врач Пивоварова: для снижения холестерина важно есть продукты с омега-3 и клетчаткой
Врач-терапевт, профессор Оксана Пивоварова рассказала, каким должен быть рацион, если нужно добиться снижения уровня холестерина. Врач Пивоварова дала советы о том, как питаться для снижения холестерина. «Чтобы снизить артериальное давление и уменьшить всасывание…
Врач Лебедева: рыба дает организму нужные для защиты от рака омега-3 жирные кислоты
Врач-гастроэнтеролог Диляра Лебедева: рыба является одним из важнейших продуктов в рационе людей. Врач Лебедева объяснила, почему нужно периодически употреблять в пищу рыбу (прежде всего, морскую, включая сельдь, кету, горбушу, скумбрию). Специалистка отметила, что…
Невролог Царева: кому особенно важно употреблять достаточно омега-3
Невролог Елена Царева объяснила, кому особенно важно употреблять полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 в достаточном количестве. Невролог Царева рассказала в интервью, что адекватное употребление омега-3 идет на пользу умственной деятельности и способствует защите нервной…
Врач Токарев: добавки с омега-3 могут довести до смерти
О потенциально смертельных рисках из-за приема добавок с омега-3 жирными кислотами предупредил врач Сергей Токарев. Полиненасыщенные омега-3 жирные кислоты считаются одним из самых полезных пищевых компонентов для поддержания хорошего здоровья – известно, что…
Омега-3-кислоты остановят старение
Ученые из университета Огайо (США) утверждают, что омега–3–кислоты способны существенно замедлить процессы биологического старения. Ранее биологи уже установили, что за процесс старения отвечают тепломеры – участки на концах хромосом. Эти маленькие сегменты ДНК…
Жирные кислоты омега-3 в рационе питания замедляют старение
Включая достаточно жирных кислот омега-3 в рацион и меняя баланс потребления жирных кислот, можно задержать процессы старения организма. В новом исследовании здоровые люди с избыточным весом принимали на протяжении 4 месяцев омега-3. Оказалось,…
