метка: "Медитация"
У медитации нашли странные побочные эффекты

У медитации нашли странные побочные эффекты

Результаты исследования, проведенного учеными из Университета Брауна (США). Хотя медитация обычно преподносится как метод, помогающий при боли, стрессе, депрессии и зависимостях, практика может вызывать довольно широкий спектр ощущений и переживаний, далеко не все…

Медитация меняет болевую чувствительность

Медитация меняет болевую чувствительность

Канадские ученые выяснили, что люди, практикующие дзен медитацию, менее чувствительны к боли, чем те, кто не занимается медитацией. «Ранее проведенные исследования доказали, что обучение медитации улучшает состояние у пациентов с хронической болью. Мы…

Ученые предлагают лечить боль в спине… медитацией

Ученые предлагают лечить боль в спине… медитацией

Хронические боли в спине являются сущим бедствием для человечества: они приводят к снижению физической активности, депрессии и миллионам потерянных рабочих дней. Для лечения этого состояния применяют опиоидные препараты, физиотерапию, декомпрессию, а также десятки…

Медитация меняет тактильное восприятие

Медитация меняет тактильное восприятие

Авторы нового исследования обнаружили, что определенный тип медитации, практика дзен, которая выполняется в течение трех дней, помогает увеличить восприятие человека (реакции на раздражители) примерно так же, как долгосрочное обучение или техники физической стимуляции….

Медитация помогает пожилым людям справиться с бессонницей

Медитация помогает пожилым людям справиться с бессонницей

Почти половина людей в возрасте старше 55 лет имеет проблемы со сном. Большинство связывают их с депрессией, усталостью, постоянными переменами настроения и ухудшением здоровья. Всего в исследовании приняли участие 49 пожилых людей из…

Медитации и психотерапия помогут победить рак груди

Медитации и психотерапия помогут победить рак груди

Специалисты центра по диагностике и лечению рака заявили, что такие занятия, как медитация и психотерапия могут благоприятно влиять на пациенток, страдающих онкологией молочной железы. По мнению медиков, что у представительниц слабого пола, которые…

Медитативные практики уменьшают тревожность только внешне

Медитативные практики уменьшают тревожность только внешне

Медитация, направленная на повышение градуса внутренней внимательности, полезна для физики и психики. Но большинство исследований сфокусированы на длительном эффекте медитации. Между тем Университет Карнеги Меллон доказал, что всего 25 минут медитации в течение…

У медитации нашли способность влиять на геном

У медитации нашли способность влиять на геном

Международной группе ученых впервые удалось выявить биологический механизм, лежащий в основе терапевтического эффекта глубокой медитации. Исследователи установили, что в результате всего восьми часов медитации в организме происходят специфические изменения на генетическом и молекулярном…

Как освоить принципы медитации

Как освоить принципы медитации

Мечтали ли вы когда-нибудь о спокойном сне, быстром снятии напряжения, расслаблении мышц и получении заряда бодрости? Если да, то в это вам поможет освоение принципов медитации, которые помогут достичь внутренней гармонии с самим…

Медитация помогает согреться

Медитация помогает согреться

Исследователи из Сингапура, изучающие древнюю тибетскую методику, обнаружили, что с помощью медитации можно согреться. Они пришли к выводу, что температурой тела можно управлять с помощью мозга, что может иметь решающее значение для людей,…

Медицина в Смоленске © 2020 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.