5 продуктов – лучших источников магния
Магний является важным минералом, необходимым организму для поддержания нормальной мышечной и нервной функции, сердечного ритма, здоровья иммунной системы. Магний принимает участие, по крайней мере, в 300 биохимических реакциях в нашем организме. Дефицит магния…
7 минералов, необходимых организму каждый день
Существует 7 основных минералов, в которых наш организм нуждается каждый день. Любого из них требуется около 100 миллиграмм ежедневно. И каждый из них играет свою незаменимую роль в полноценной работе нашего мозга или…
В детском питании не хватает микроэлементов
Британские ученые установили, что в готовом детском питании, продающемся в магазинах, содержится менее 1/5 дневной нормы кальция, магния, цинка, железа и других микроэлементов, необходимых для гармоничного и здорового развития ребенка. Результаты их исследования…
Магний в рационе человека защищает его от инсультов
Люди, в чьем рационе много продуктов, богатых магнием, вроде зеленых овощей, орехов и бобовых, в большей степени защищены от инсультов, согласно международному исследованию около 250000 человек, сообщает Reuters. По словам руководителя изыскания Сузанны…
