Диетолог Королева: Гипертоникам нужно рассчитывать свой рацион по калорийности
К развитию гипертонии часто приводит накопление лишнего веса. Для профилактики заболевания и контроля артериального давления мало лекарственной терапии – нужно следить за питанием, не допускать избыточной массы тела и сокращать потребление соли, заявила…
Принципы низкокалорийного ужина
В питании существует такая общепринятая норма, что калорийность ужина должна составлять 20% от всей съеденной за день пищи. Например, если дневной рацион включает 1000 ккал, то вечером можно съедать не более 200 калорий….
Не тормози – сникерсни «похудевшим» шоколадным батончиком
Компания-производитель легендарных шоколадных батончиков, продукция которой пользуется огромной популярностью во всем мире, объявила о том, что включается в борьбу с ожирением жителей планеты. В течение двух лет ее продукция станет менее калорийной. Распад…
Признаки плохой диеты
Каждая диета является своего рода стрессом, чем-то типа прыжка с парашютом. Надо заранее знать, что он своевременно раскроется, и вы нормально приземлитесь. Так и с диетой: если она составлена грамотно, то вы сможете…
Открыт секрет стойкого похудения
Новозеландские ученые утверждают, что всевозможные «новомодные» диеты неспособны обеспечить стойкого избавления от избыточного веса. На самом деле, секрет кроется в снижении калорийности пищи, не увеличивая, например, потребления белков. Многие люди пытаются избавиться от…
Обезжиренные продукты: польза или вред?
Существует мнение, что красота требует жертв. Поэтому многие из нас, чтобы сбросить лишний вес идут на всякие жертвы. Наблюдая такую ситуацию, многие производители продуктов питания берут себе такое стремление на вооружение. В первую…
