метка: "калории"
Диетолог Пономарева: метод циклического подсчета калорий помогает стабильного худеть

Диетолог Пономарева: метод циклического подсчета калорий помогает стабильного худеть

Если вы хотите похудеть в долгосрочной перспективе, вы должны найти диету, которая хорошо вписывается в повседневную жизнь. Благодаря циклическому распределению калорий вы можете гибко распределять калории, чтобы ваша диета основывалась на ваших личных…

Диетолог Арзамасцев: авокадо является жирным и калорийным продуктом

Диетолог Арзамасцев: авокадо является жирным и калорийным продуктом

Диетолог Евгений Арзамасцев: авокадо противопоказано есть, сколько захочется, во избежание появления лишнего веса. Врач-диетолог Арзамасцев сообщил, что авокадо является самым жирным фруктом. При этом его жир – это полиненасыщенные жирные кислоты, которые способствуют…

5 советов, которые помогут вам сжигать больше калорий каждый день — диетолог Пономарева

5 советов, которые помогут вам сжигать больше калорий каждый день — диетолог Пономарева

Все мы знаем, как сложно соблюдать строгую диету или регулярно заниматься спортом. С помощью этих пяти простых, но эффективных повседневных трюков вы сможете сжигать больше калорий без строгих правил. На наш вес влияет…

Врач Нечаева назвала причины ожирения, не связанные с калориями и едой

Врач Нечаева назвала причины ожирения, не связанные с калориями и едой

Медик Дарья Нечаева: увеличение жировой массы бывает связано не только с пищевыми привычками. Большое количество еды и переизбыток употребляемых калорий вкупе с физической малоподвижностью – одна из наиболее частых причин возникающих у людей…

К чему приводит неправильное питание

К чему приводит неправильное питание

Питание составляет важнейшую часть жизни человека, т. к. поддержание жизнедеятельности напрямую зависит от употребляемой пищи. На сегодняшний день существует множество ресторанов быстрого питания, которые пользуются большой популярностью у занятых людей. Однако предлагаемые такими…

Как уменьшить количество калорий, но не объем пищи

Как уменьшить количество калорий, но не объем пищи

Ежедневный объем пищи для каждого человека является личной нормой, которую трудно регулировать. Гораздо легче уменьшить количество жиров и углеводов через сознательный выбор продуктов питания. Когда ожирение является огромной проблемой здравоохранения в социально развитых…

Как подсчитывать количество съеденных калорий

Как подсчитывать количество съеденных калорий

На строгой диете долго не усидишь, да и обещание начать с понедельника новую жизнь на практике трудно выполнимо. Гораздо большего можно добиться, «сместив акценты» в выборе продуктов, в самом подходе к приготовлению пищи….

Лишенный завтрака организм требует больше калорий на обед

Лишенный завтрака организм требует больше калорий на обед

Пропущенный завтрак настраивает мозг на поиск пищи, потому потребление калорий может быть неоправданно высоким на протяжении дня. Тони Голдстоун из Имперского колледжа Лондона сравнил результаты сканирования мозга с помощью МРТ людей, которые завтракали…

Чтение этикеток помогает похудеть

Чтение этикеток помогает похудеть

Научно доказано, что женщины, которые читают информацию на этикетках в магазине, весят меньше, чем те, кто их игнорирует. Индекс массы тела женщин, которые занимаются столь увлекательным занятием в магазине, составляет на 1,49 пункта…

Подростки с избыточным весом потребляют меньше калорий

Подростки с избыточным весом потребляют меньше калорий

Подростки с избыточным весом на самом деле ежедневно в среднем потребляют меньше калорий, чем их худые сверстники. Было проведено исследование среди 12–14–летних девочек, страдавших ожирением. Оказалось, что при 300 калориях необходимой суточной дозы,…

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.