Как укрепить кости?
Наши кости прочны до поры до времени: приближаясь к среднему возрасту, мы теряем все больше кальция. Этот процесс усугубляет нерациональное питание и неправильный образ жизни. Для начала обратите внимание на свою диету. Включите…
7 продуктов, содержащих максимальное количество кальция
Традиционно считается, что молочные продукты – основные поставщики кальция в наш организм. С детства нас заставляют есть творог и пить молоко, убеждая, что только так мы сможем сохранить наши зубы белыми, а кости…
7 минералов, необходимых организму каждый день
Существует 7 основных минералов, в которых наш организм нуждается каждый день. Любого из них требуется около 100 миллиграмм ежедневно. И каждый из них играет свою незаменимую роль в полноценной работе нашего мозга или…
За аритмией и внезапной смертью сердечников стоит кальций
Генетический вариант сердечного протеина, по мнению сотрудников Университета Цинциннати, связан с нарушениями сердечного ритма. Как отмечают специалисты, это первый вариант кальций-связывающего белка (кальций-связывающего белка, богатого гистидином), который связали с желудочковой аритмией и внезапной…
Риск инфаркта связали с избыточным потреблением кальция
Ученые из Германии выяснили, что употребление биодобавок, содержащих кальций, повышает риск инфаркта миокарда. Как сообщает BBC, исследование провела группа специалистов под руководством Куаньжуна Ли (Kuanrong Li) из Германского центра исследований рака. Отчет об…
В детском питании не хватает микроэлементов
Британские ученые установили, что в готовом детском питании, продающемся в магазинах, содержится менее 1/5 дневной нормы кальция, магния, цинка, железа и других микроэлементов, необходимых для гармоничного и здорового развития ребенка. Результаты их исследования…
Кальций и витамин D помогают сжигать лишние калории
Ученые нашли доказательства тому, что кальций и витамин D влияют на метаболизм человека. Марио Дж. Соареш из университета Куртин в Перте (Австралия) вместе с коллегами провел обзор рандомнизированных контролируемых исследований и оценил влияние…
Польза творога для женского организма
Все знают, что творог является хорошим источником кальция. Кальций всегда необходим организму женщины любого возраста, так как он поддерживает здоровье и красоту ногтей, волос, зубов и состояние костей. Кальций нужен в период беременности…
