метка: "качество сна"
Поздний ужин может серьезно повлиять на качество сна: врач Черкасова

Поздний ужин может серьезно повлиять на качество сна: врач Черкасова

Поздние приемы пищи могут негативно повлиять на процессы засыпания и поспособствовать развитию бессонницы, – предупредила в интервью врач-сомнолог София Черкасова. Врач Черкасова сообщила, что в ночное время тело и мозг занимаются решением «очень…

Характер питания влияет на качество сна

Характер питания влияет на качество сна

Оказывается, наш рацион может влиять на наш сон. Ученые из Медицинского центра при Университете Колумбии изучили взаимосвязь между рационом и качеством сна. Мари-Пьер Сант-Онж (Marie-Pierre St-Onge) и ее коллеги провели исследование, в котором…

Зеленые насаждения повышают качество сна пожилых мужчин

Зеленые насаждения повышают качество сна пожилых мужчин

Ученые из Университета Иллинойса и Медицинской школы Нью-Йоркского университета проанализировали данные 255171 американца. Специалисты искали связь между качеством сна и количеством зеленых насаждений. Также исследователей интересовало количество солнечного света в местах, где жили…

Бессонница зависит от качества сна, а не его продолжительности

Бессонница зависит от качества сна, а не его продолжительности

Среди людей пожилого возраста бессонница связана с качеством сна, а не, как утверждают американские специалисты из Университета Чикаго, с его продолжительностью. В рамках исследования ими было обнаружено, что проблемы со сном могут быть…

С Луны сняли вину за плохой сон землян

С Луны сняли вину за плохой сон землян

Результаты исследования, проведенного учеными Института психиатрии Общества Макса Планка (Мюнхен, Германия), опровергают ранее полученные данные о связи между качеством сна землян и фазами Луны. Анализ итогов большого числа ранее не публиковавшихся научных исследований…

Качество сна зависит от зарплаты

Качество сна зависит от зарплаты

Согласно данным отчета британского комитета «SleepCouncil», рабочая занятость и заработная плата оказывают определенное влияние на качество сна. Исследование для данного отчета было проведено с использованием опроса в режиме онлайн в январе текущего года….

От качества сна зависит молодость кожи

От качества сна зависит молодость кожи

Качество сна влияет на состояние кожи, утверждают ученые из медицинского центра в Кливленде. Беспокойный сон и недосыпания способны негативно отобразиться на состоянии кожи и привести к ее преждевременному старению. Также это приводит к…

Плохой сон повреждает гены

Плохой сон повреждает гены

Британские специалисты утверждают, что сокращение продолжительности сна до менее чем 6 часов в сутки в течение одной недели изменяет деятельность сотни генов. Известно, что плохой сон или его недостаток оказывает огромное влияние на…

Как занятость влияет на качество сна

Как занятость влияет на качество сна

Всем известно, что качественный и достаточный по времени сон является залогом прекрасного самочувствия, безупречной внешности и высокой работоспособности. Однако современный человек все чаще и чаще сталкивается с различными расстройствами сна. В этой связи…

Американцы опровергли ухудшение сна с возрастом

Американцы опровергли ухудшение сна с возрастом

Американские ученые выяснили, что качество сна с возрастом улучшается, сообщает BBC. Исследование провела группа специалистов под руководством Майкла Грэнднера (Michael Grandner) из Пенсильванского университета в Филадельфии. Отчет об их работе опубликован в журнале…

Медицина в Смоленске © 2022 Все права защищены.

Любое использование материалов допускается только при наличии прямой активной гиперссылки на smolmed.ru

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.