Это так просто: 4 изменения в питании, которые не дадут нам набрать лишние килограммы
Если у вас избыточный вес — с ним нужно бороться, но если масса вполне нормальная, как помочь себе поддерживать форму? Какие ошибки мы совершаем, прибавляя себе лишние килограммы, если изначально были стройными? Хотя…