The Conversation: физические упражнения помогают легче переносить похмелье
Физические упражнения могут снижать тяжесть похмелья, способствуя выработке обезболивающих веществ, повышая качество сна, улучшая обмен веществ и снижая уровень воспаления в организме. Об этом изданию The Conversation рассказали ученые из Университета Ноттингем Трент…
Физические упражнения снижают риск возникновения диабета 2 типа
Женщины с высоким риском возникновения диабета 2 типа могут его сократить, занявшись физическими упражнениями, утверждают ученые из университета в Глазго. Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что резистентность к инсулину у женщин…
Физические упражнения защитят от раковых заболеваний
Занятия физическими упражнениями снижают риск возникновения рака кишечника. Даже полчаса занятий в день значительно снизят риск возникновения полипов, утверждают исследователи. В ходе исследования ученые установили, что благодаря физическим упражнениям снимается воспаление в кишечнике…
Физические упражнения снижают риск рака прямой кишки
Исследователи из медицинской академии при университете Вашингтона и Гарвардского университета совместно проанализировали данные за несколько десятилетий, чтобы оценить влияние физических упражнений на развитие рака прямой кишки. Они обнаружили, что у физически активных людей…
Упражнения у стены для хорошей осанки
Обрести хорошую осанку при современном образе жизни не так-то легко. Мы часто работаем в положении сидя и наклонившись. Причем пребываем в такой позе по много часов в день и часто без перерыва. Наше…
Активные физические упражнения помогают справиться с болезнью кожи
ерия испытаний доказывает, что женщины, выделяющие время на регулярные интенсивные тренировки, включая более часа занятий бегом в неделю и минимум четыре часа аэробики, защищены от псориаза. Кстати, ранее тучные люди и курильщики уже…
Физические упражнения для удаления излишков жира из зоны галифе
Зона галифе для многих женщин является проблемной. Замечено, что даже при резком сбрасывании веса жировые отложения в этой зоне остаются почти без изменений. Поэтому в последние годы все чаще женщинам, имеющим такие проблемы,…
Влияние физических упражнений на организм человека
Научно-технический прогресс заметно облегчает жизнь всего человечества уже на протяжении многих десятков лет. Но вместе с ним заметны и проблемы ухудшения здоровья людей. С возрастом многие жалуются на боли в суставах, ухудшение зрения…
Возня у плиты – враг спорта и фигуры
Приготовление пищи автоматически приводит к уменьшению времени, потраченного на проведение физических упражнений. Согласно новому исследованию ученых из США, любовь к кулинарии лишает нас необходимого движения. Исследователи из колледжа общественного здравоохранения при Университете штата…
Физические упражнения могут улучшить ночной сон, как показывает опрос
Новый опрос показал, что люди, которые занимаются физическими нагрузками за четыре часа перед сном, лучше спят по ночам, чем другие. Национальный фонд сна обнаружил, что те люди, которые тренируются в любое время дня,…
