Витамины при менопаузе: какие выбрать? Полный гид | VitAdel
Период менопаузы — это не болезнь, а естественный этап в жизни каждой женщины. Однако гормональная перестройка, связанная со снижением выработки эстрогена, редко проходит незамеченной. Приливы жара, эмоциональная нестабильность, снижение энергии и первые сигналы…
Фитоэстрогены и полезные жиры: как адаптировать рацион женщинам после 40 лет
После 40 лет организм женщины постепенно начинает работать иначе. Меняется чувствительность тканей к гормонам, снижается скорость обмена веществ, медленнее восстанавливаются мышцы, а нервная система реагирует на стресс сильнее, чем в 30. Это естественная…
