Малышева рассказала о смертельной опасности сна более 10 часов
Длительный сон повышает риск преждевременной смерти на 30%, заявила врач и телеведущая Елена Малышева в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Кардиолог Герман Гандельман уточнил, что сон более 10 часов также увеличивает…
Долгий сон в выходные снижает риск развития диабета 2 типа
У любителей долго спать по выходным риск развития диабета 2 типа существенно ниже, чем у тех, кто пытается придерживаться режима даже в воскресенье. Не секрет, что большинство людей не высыпаются в течение рабочей…
Долгий дневной сон ведет к диабету
В то же время непродолжительный отдых днем, наоборот, полезен для здоровья, он способствует улучшению внимания и координации движений. Повышенная дневная сонливость и длительный дневной сон увеличивают риск развития диабета 2-го типа, пришли к…
