Сравнение популярных диет не выявило между ними существенной разницы
Мета-анализ большого массива данных, касающихся результатов применения различных направленных на похудение диет, не выявил между ними значительной разницы. Исследование, проведенное канадскими учеными, показало, что к существенной потере веса приводит соблюдение любой ограничивающей потребление…
Как похудеть за 2 недели
Прежде всего скорректируем задачу – поставим цель избавиться не от баснословного количества килограммов, а от вполне реальных 3-5. Издеваться над организмом, мучая его голодом, едой без соли, гекалитрами кефира (что там еще нам…
Диета в подростковом возрасте: повод закурить?
Это выводы нового исследования, в ходе которого ученые из университета Флориды опросили почти 8000 подростков. «Наши результаты согласуются с предыдущими работами, исследующими связь между пищевым поведением и началом курения Мы ожидали, что связь…
3 самые странные диеты
Сонная диета. Как следует из названия, эта диета предполагает сон – много сна. Принцип действия этой диеты: если вы не проснулись, вы не едите. Очевидно, что диета работает, но, по мнению специалистов, это…
Не существует идеальной диеты, которая подошла бы каждому
Мы все уникальны – такими нас делают тонкие различия в генетике, типе фигуры, особенностях культуры и окружающей среды влияют на тип диеты, которой мы должны следовать. Некоторые люди чувствуют себя лучше на низкоуглеводной…
Как похудеть без изнуряющей диеты
Вы хотите похудеть, но после долгих диет обычно все же срываетесь и ничего, кроме стресса, при этом не получаете? Не мучаете свой прекрасный организм. Для того чтобы сбросить вес, не обязательно прибегать к…
Как срочно похудеть: возьмите на заметку
Если в жизни складываются обстоятельства, требующие привести себя в форму за короткий промежуток времени, можно воспользоваться различными краткосрочными быстрыми диетами, которые помогут решить проблему, как похудеть срочно. Они дадут эффект, которого нельзя добиться…
Капустная диета
Диета для похудения с употреблением капусты признается одной из самых легких и даже полезных для организма. Почти все могут кушать капусту и параллельно оздоравливаться, конечно бывают исключения: большой желудок с реагированием на капустный…
Топ-3 опасных диет
О вреде и пользе различных продолжаются вестись ожесточенные дебаты. Появление каждого нового метода похудения – неиссякаемый источник, который будет подпитывать дискуссии противников и сторонников такого способа достижения идеальных форм. 1. Диета Аткинса и…
4 лучшие диеты для здоровья кожи
На то, что вы едите, реагирует и ваша кожа. Для того чтобы она «светилась от счастья», нужно питать ее витаминами, минералами, а также избегать дефицита питательных элементов. Самый лучший рацион – тот, который…
