Подборка диет на лето
Лето — это, как правило, прекрасное время что бы позагорать на пляже и поплавать в море. Однако не очень хочется показывать живот, который так, будто человек к зиме готовится и жиром запасается. И…
Фруктово-овощные диеты
Если у вас небольшие материальные возможности, и вы хотите сбросить свой вес, то вам подойдут фруктово-овощные диеты, например, яблочная и томатная. Рассмотрим их подробнее. Яблочная диета. Такую диету можно использовать один-два раза в…
Как похудеть так, чтобы утерянные килограммы не вернулись
Диета позволяет сбросить лишний вес в короткий срок. Но эти килограммы неизбежно вернутся — причем, так же быстро. А ведь можно не изводить себя диетами и при этом выглядеть прекрасно. Для этого нужно…
Кофе: польза и вред для здоровья
В современном мире лишь немногие могут представить свое утро без чашки бодрящего кофе. Утренняя встреча с подругой? Кофе в кафе. Сегодня выходной? Любимая кружка, наполненная ароматным напитком, а в руках газета. Спешите на…
Похудение
Как бы люди не говорили о том, что им все равно, сколько они весят, но быть полными не хочется никому. Чтобы быть стройными и красивыми, необходимо соблюдать некоторые правила. Это делать несложно, зато,…
Ученые заявили о бесполезности диет
Ученые из Австралии пришли к выводу, что любые диеты бесполезны. После завершения как краткосрочной, так и долгосрочной диеты вне зависимости от того, как долго она длилась, лишний вес возвращается. Принято считать, что короткие…
Какие самые главные ошибки в диетах
Диета – это крайность! Режим ожидания самый ужасный, нам хочется видеть результат сию секунду. Но какие ошибки в диетах могут повлиять на наше самочувствие. На самом деле сбросить вес – это несложно, если…
Орторексия – «модный» диагноз
Стараетесь не съесть лишнего, каждый час становитесь на весы, бегаете до изнеможения. Так что у вас, диета или диагноз? Большинство людей в тот или иной период своей жизни пробовали сидеть на диетах. И…
Правила похудения без диет: это работает
Диетологи одного из крупнейших и известнейших вузов в США — Корнелльского университета дали советы о том, как не растолстеть за зиму и наладить личное здоровое питание. Их рекомендации основаны на результатах исследования, которое…
Сравнение популярных диет не выявило между ними существенной разницы
Мета-анализ большого массива данных, касающихся результатов применения различных направленных на похудение диет, не выявил между ними значительной разницы. Исследование, проведенное канадскими учеными, показало, что к существенной потере веса приводит соблюдение любой ограничивающей потребление…
