У мужчин продолжительность ночного сна и его качество являются фактором влияния на репродуктивное здоровье
Ученые из США получили уточненные данные относительно влияния индивидуальных особенностей сна на способность мужчины к оплодотворению. Недостаточная продолжительность ночного сна, как и слишком продолжительный сон, а также наличие трудностей с засыпанием оказывают отрицательно…
Ученые определили основные причины бессонницы
Любой человек хоть раз в жизни ощущал на себе всю прелесть бессонницы. И любой может вспомнить то ужасное состояние, когда очень хочется, но почему-то не можется заснуть. А утро начинается с состояния вялости…
Бессонница: причины и лечение
Ритм нашей жизни, избыток общения и информации часто заставляет нас нервничать и подвергаться напряжению. Это состояние оказывает негативное влияние на организм: ослабляется иммунитет, нарушается гормональный баланс, а нервная система перестает работать слаженно. Результатом…
Описан ген, ответственный за возникновение бессонницы
Исследовательская группа из Калифорнийского технологического института (California Institute of Technology) провела масштабное сравнение геномов позвоночных, что позволило ученым обнаружить ген, участвующий в регуляции сна. Нарушение его экспрессии и повышение активности может привести к…
Бессонница страшнее голода
Майкл Пил, старший судебно-медицинский эксперт из Медицинского фонда опеки над жертвами пыток, опубликовал исследование, рассматрвшее случаи 1997 голодовок. Специалист задокументировал в своей работе случаи людей, живших по 28, 36 дней, а иногда и…
Здоровый образ жизни избавит от бессонницы
По статистике, как минимум 25% населения планеты не получают достаточно сна каждую ночь до полного пробуждения. При этом 60% людей садятся за руль уставшими; 37% засыпают за рулем… Нарушения графика, усталость, тревожность, раздражительность,…
Кого преследует бессонница?
Большинство из нас время от времени испытывает некоторые трудности со сном. Однако определенные группы людей в большей степени подвержены риску развития инсомнии, чем другие. Статистика экспертов-сомнологов (специалистов, которые изучают сон и расстройства сна),…
Как действуют советы по борьбе с бессонницей
Наверное, нет в этом мире человека, который хотя бы раз в жизни не жаловался на бессонницу. Науке известно, что только маниакальные больные не жалуются на сон, хотя у них сон в маниакальном состоянии…
Ученые выяснили, что бессонница может вызывать боли в спине
Результаты исследования, проведенного группой ученых из Университета Хайфы, показали, что взрослые люди, страдающие от бессонницы, примерно в полтора раза чаще сталкиваются с болями в спине. Во время исследования экспертами учитывалось наличие всевозможных влияющих…
За бессонницу и онкологию отвечает один и тот же ген
Оказывается, белок PER2, регулирующий циклы сна и бодрствования, взаимодействует с белками, подавляющими развитие опухолей. Вместе они контролируют процесс клеточного деления. Однако иногда белок перестает выполнять свою функцию из-за различных факторов, включая нарушение режима…
