Почему аэробика стала настолько популярной
Почему-то мы всегда считали, что аэробика – это какой-то нетрадиционный вид спорта. Хотя, в итоге оказалось, что это лишь подвид фитнеса. Как показывает практика, за границей данный вид тренировок является одним из самых…
Американская кардиологическая ассоциация признала аэробику эффективным методом борьбы с гипертонией
Американская кардиологическая ассоциация (American Heart Association) признала аэробику эффективным методом борьбы с гипертонией. Американские ученые решили выяснить, какие немедикаментозные методики снижения кровяного давления обладают доказанной эффективностью. Для этого они изучили ряд опубликованных ранее…
Спортивная аэробика: то ли танец, то ли спорт
Желание активно заниматься каким-нибудь серьезным видом спорта посещает многих людей, но часто дальше одного желания дело не двигается, поскольку профессиональный уровень почти всегда неразрывно связан с травматизмом. Во второй половине ХХ века в…
Аэробика признана эффективным методом против гипертонии
Специалисты американской кардиологической ассоциации определили, что аэробика является эффективным методом борьбы с гипертонией. Чтобы определить, какие из немедикаментозных методик снижения кровяного давления обладают доказанной эффективностью, американские эксперты проанализировали и отсортировали ранее опубликованные научные…