Те, кто без одышки и покалывания в области сердца может преодолеть по лестнице два этажа, может не переживать за здоровье самого главного органа. В этом убеждены американские врачи-кардиологи. По их словам, это наиболее простой и доступный способ проверить, нужна ли вам помощь специалистов.
В Американской ассоциации по предотвращению сердечных заболеваний утверждают, что даже весьма далекие от медицины люди могут без труда определить, насколько легко их сердце справляется с физической нагрузкой, прислушиваясь к своему организму. Ученые отмечают, что даже людям, у которых имеются серьезные заболевания сердечно-сосудистой системы, заниматься гимнастикой очень полезно.
Однако, врачи подчеркивают, что физическая нагрузка не должна быть чрезмерной. Легкие упражнения практически никак не повышают риск инсульта или инфаркта. Кстати, укоренившееся мнение о том, что страдающим сердечными заболеваниями противопоказан секс, опровергнуто: статистика подтверждает, что получивших инфаркт по время занятия любовью — менее 1 процента.
