Спорт не спасает беременных от лишних килограммов

Спорт не спасает беременных от лишних килограммов

Физические упражнения во время беременности безопасны как для самих будущих мам, так и для их малышей, однако, как показывает практика, они практически никак не влияют на их фигуру.

«Мы не удивлены результатам исследования, так как многие научные работы уже подтвердили, что между занятиями спортом во время беременности, диетами и снижением риска слишком сильно поправиться, нет никакой связи», — рассказывают ученые из университета Кейс Вестерн Резерв, США.

В ходе нормальной здоровой беременности женщина должна набирать около 7-11 килограммов. Полным женщинам рекомендуется набирать 5-9 килограммов. Избыточный вес беременной или слишком заметный набор веса повышают шансы развития крупного плода, для рождения которого может понадобиться операция Кесарево Сечение. Кроме этого, женщины, растолстевшие за 9 месяцев, зачастую испытывают большие трудности с похудением после родов.

По мнению экспертов, интенсивные занятия спортом и диета в середине беременности не являются эффективными мерами борьбы с избыточным весом, в отличие от активного образа жизни и здорового питания до беременности или в самом ее начале. При этом, умеренная физическая активность на любом сроке беременности является полезной для здоровья, независимо от влияния на вес.

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.