По словам нутрициолога Алены Добровольской, некоторые продукты и напитки делают целлюлит более обширным и выраженным.
Женщинам, которые хотят сделать целлюлит менее заметным, специалист посоветовала пересмотреть свой рацион. Только лишь коррекция питания не избавляет от неэстетичной «апельсиновой корки» – Добровольская отметила, что
«рекомендуется также нормализовать сон, регулярно заниматься спортом, соблюдать питьевой режим и минимизировать стресс».
Что касается рациона, в нем должно минимизироваться количество продуктов и напитков, которые усиливают проявление целлюлита. В идеале такие продукты нужно исключить из питания совсем.
«Исключите из рациона так называемый пищевой мусор – фастфуд, чипсы, сухарики и другие снеки. Сократите потребление изделий из пшеничной муки, а также сахара и соли. Откажитесь от майонеза и не злоупотребляйте соевым соусом», — посоветовала Алена Добровольская.
Беседуя с «Газетой.Ru», она добавила, что для уменьшения целлюлита следует уменьшить и количество потребляемого кофеина – любительницам кофе лучше не пить его многочисленными чашками. О сладких газированных напитках, магазинных пакетированных соках и вовсе нужно забыть раз и навсегда.
