Заболевания сердца и сосудов стали проблемой номер один во всем мире, причем треть смертей носит преждевременный характер.
Ежегодно из-за этих патологий в России умирает около 1 млн человек. Инфаркты все чаще происходят у мужчин работоспособного возраста (старше 40 лет). Статистически Смоленская область повторяет ситуацию в РФ.
Сердце — орган, работающий ежедневно и круглосуточно, от активности которого зависит деятельность всего организма и продолжительность жизни.
Пороки сердца — врожденные или приобретенные нарушения в строении клапанов, стенок, камер или сосудов этого жизненно важного органа. Они могут быть вызваны генетическими нарушениями или стать последствием перенесенных острых и хронических заболеваний.
Важнейшее направление профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы — здоровый образ жизни (ЗОЖ). Это отсутствие вредных привычек, потребление овощей и фруктов ежедневно не менее 400 г, достаточная физическая активность, минимальное (не выше 5 г в сутки) потребление соли, умение противостоять стрессам, знание своих цифр здоровья.
Крайне важно знать и регулярно отслеживать свои основные показатели здоровья: индекс массы тела (ИМТ) 18,5 — 24,9; окружность талии до 90 см у мужчин и до 80 см у женщин; уровень глюкозы и холестерина в крови не более 6,1 ммоль/;л и не более 5,0 ммоль/;л соответственно; артериальное давление не выше 140/;90 мм. рт. ст.
Отказ от курения снижает риск смерти от болезней системы кровообращения на 50%, регулярная двигательная активность — на 40%, питание и сокращение соли — на 20%.
Регулярное прохождение профилактического медицинского осмотра и диспансеризации позволяет вовремя выявить заболевание или факторы риска и направить на это активное внимание.
— В зоне повышенного риска находятся молодые люди, которые пока не испытывают явного дискомфорта или считают симптомы неблагополучия нормой, не проходят профилактические медицинские осмотры, не обращаются за медицинской помощью и игнорируют здоровый образ жизни, — рассказал главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Смоленской области Алексей Завадкин.
Источник: Рабочий путь
