
Синдром карпального канала
Срединный нерв испытывает давление в узком пространстве запястья, что вызывает специфические нарушения. Проблема чаще всего встречается у людей, много времени проводящих за компьютером. Это серьезное неврологическое заболевание, которое само по себе не пройдет и будет только усугубляться со временем.
Проявления болезни:
- Постоянная боль;
- Чувство покалывания и жара;
- Потеря чувствительности;
- Слабость в пальцах рук.
Это целый симптомокомплекс, вызванный прогрессирующей невропатией.
Обследование при карпальном туннельном синдроме
Для выявления этого заболевания используют несколько методик:
Тест Тинеля: легкое постукивание в области запястного канала может вызвать чувство жжения или «пробежки мурашек» по пальцам.
Электронейромиография (ЭНМГ): эффективный подход к оценке функции срединного нерва и мышц руки, заключается в применении небольших электрических импульсов.
Альтернативные методы терапии синдрома карпального канала
Лечение данного заболевания можно разделить на неоперативное и оперативное. В случае легкой до умеренной степени болезни применяется нехирургический подход:
Использование фиксирующего бандажа. Это устройство помогает уменьшить дискомфорт, его рекомендуется носить круглосуточно.
Медикаменты. Подбор препаратов осуществляет врач для снятия симптомов.
Подготовка к операции
Если терапия не помогает, хирургия может стать решением проблемы с синдромом карпального канала. Хирургическое лечение патологий кисти обычно обеспечивает быстрое улучшение состояния.
Как начать лечение
Проблемы с запястьями мешают обычной жизни. Если есть подозрение на синдром, важно сразу же обратиться за медицинской помощью.
Важно для обследования:
При повторном возникновении аналогичных здоровьесберегающих вопросов рекомендуется иметь при себе документацию и данные предшествующих медицинских анализов. Это обеспечит более точную диагностику и оптимизацию лечебного процесса.
Профилактика туннельного синдрома
Комфортное сиденье: выбирайте стул с хорошей поддержкой и подлокотниками.
Правильное положение рук: угол в локтях должен составлять 90° при работе за компьютером.
Поддержка запястий: используйте ортопедические бандажи и удерживайте руки на столе, избегая их висения в воздухе.
Чтобы предотвратить возникновение синдрома запястного канала, важно уделять внимание упражнениям, которые разгружают часто эксплуатируемые в работе суставы. Это поможет избежать избыточного давления на нервы, вызывающего болезненные ощущения.
Регулярная гимнастика:
Практика лёгких упражнений
Уменьшение напряжения в зонах риска
Забота о здоровье суставов.
Соблюдение этих простых правил поможет сохранить суставы в хорошем состоянии и избежать болевых синдромов, связанных с профессиональной активностью.