Лишний вес грозит развитием многих опасных заболеваний, предупредил реабилитолог, специалист по лечебно-оздоровительному массажу Матвей Одинцев.
По словам Одинцева, лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на позвоночник, из-за чего у человека могут появиться остеохондроз, межпозвонковые грыжи и протрузии, другие болезни опорно-двигательного аппарата.
«Не секрет, что лишний вес и ожирение — факторы риска развития сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Избыточный вес увеличивает нагрузку на «пламенный мотор» и, кстати, на суставы тоже. Боль и проблемы могут возникнуть из-за лишних килограммов», — добавил он.
Кроме того, продолжил специалист, страдает и психическое здоровье и эмоциональное благополучие людей с лишним весом. Они, по словам реабилитолога, часто сталкиваются с дискриминацией, насмешками и социальной изоляцией, что приводит к низкой самооценке, депрессии и тревожным расстройствам. Помочь в борьбе за здоровый вес, добавил он, помогут сбалансированное питание, контроль за потреблением жидкости, физические нагрузки, массаж, употребление микроэлементов для эластичности кожи, управление стрессом и проверка эндокринной системы.
