Россияне при составлении рациона совершают одну распространенную ошибку, которая приводит к возникновению болезней сердца, предупредил гастроэнтеролог Сергей Вялов
Вялов утверждает, что среднестатистический россиянин употребляет очень мало овощей. Из-за этого организм недополучает клетчатку и микроэлементы, подчеркнул он.
«Недостаток овощей и зелени напрямую связан с ростом распространенности ожирения, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний в стране», — написал доктор.
Зато уровень потребления добавленного сахара в России превышает все разумные пределы и достигает трех дневных норм, добавил Вялов.
