Несмотря на определенные положительные свойства, кофе достаточно вреден для организма человека.
Об этом заявила врач-нутрициолог Екатерина Стасюк. По ее словам, у некоторых людей этот очень популярный в России напиток может вызвать чувство беспокойства и нервозность.
При этом чувствительные люди после употребления кофе могут заметить нарушение сна, проблемы с засыпанием.
Помимо этого, отметила специалист, кофеин способен привести к аритмии и увеличить выработку желудочного сока, что может вызвать дискомфорт или обострение гастритов и язв. Высокие же дозы кофеина провоцируют диарею.
Стоить ограничить употребление кофе, добавила Стасюк, и женщинам после менопаузы. Также это стоит сделать всем тем, у кого наблюдается недостаток кальция и магния, так как напиток выводит эти микроэлементы из организма.
«Если пить кофе слишком часто, можно стать зависимым. В таком случае при отказе от напитка могут наблюдаться головные боли, усталость и раздражительность», – резюмировала врач-нутрициолог.
