С давних времён рис принято считать продуктом, который обладает уникальными свойствами. Рис достаточно питателен и имеет отличные вкусовые качества. Его можно сочетать с самыми изысканными блюдами, поскольку он отлично гармонирует в кулинарном плане с самыми разнообразными продуктами. Кроме этого рис обладает рядом полезных свойств и характеристик.
К примеру, рис обладает способностью выводить из человеческого организма шлаки, соли и другие вредные вещества. Абсолютно не удивительно, что на данный момент рисовая диета для похудения считается одной из наиболее эффективных диет. Можно отметить и то, что именно рис считается важнейшим компонентом в ряде комплексов по очищению человеческого организма.
Сегодня рисовая монодиета представлена в самых разнообразных вариациях, а рецепты рисовой диеты можно легко найти в интернете. Однако одним из самых строгих вариантов рисовой диеты принято считать следующий вариант. Один стакан риса необходимо сварить и употреблять в пищу небольшими порциями на протяжении всего дня, запивая его при этом яблочным соком. В случаях, когда голод совершенно невозможно перенести, можно съесть дополнительно два-три свежих яблока, желательно зелёных.
Чтобы узнать, на сколько можно похудеть на рисовой диете, необходимо придерживаться этой диеты от одного до трёх дней. Если использовать однодневную методику рисовой диеты, то рекомендуется повторять этот метод питания один раз в неделю. В случаях, когда рисовая диета рассчитана на три дня, её следует использовать не чаще, чем один раз в месяц.
Отзывы о рисовой диете
Если внимательно посмотреть отзывы о рисовой диете, то можно понять, что этот способ похудения многие считают довольно тяжёлым. В этом случае стоит попробовать начать диету с пол килограмма риса в день или добавить в варённый рис нежирное мясо, рыбу или другие составляющие компоненты, к примеру, кукурузу, изюм, горох, лук, морковь. В идеальном варианте рекомендуется добавлять в готовый рис нарезанные мелко фрукты и овощи.
В кулинарном плане рис уникален, поскольку предоставляет возможность приготовить самые разнообразные блюда, насколько хватит фантазии. Однако следует строго придерживаться очень строго одного важного правила: общая масса всех дополнительных к рису компонентов не должна быть больше, чем 200 грамм в сутки, чтобы узнать сколько можно сбросить на рисовой диете реально.
Результаты рисовой диеты
Для того, чтобы результаты рисовой диеты имели положительный эффект между каждым из основных приёмов пищи можно пить несладкие соки, несладкий чай, простую и минеральную негазированную воду или есть овощи и фрукты, но в пределах 500 грамм. В такой вариации держать диету необходимо на протяжении 7-10 суток и «садиться» на ней не реже, чем один раз в два месяца. Также стоит рассчитать свои силы, так как жесткая рисовая диета далеко не всем под силу.
