Психолог рекомендовала устанавливать еженедельный график для достижения успеха

Психолог рекомендовала устанавливать еженедельный график для достижения успеха

Необходимо планировать не только рабочие задачи, но и отдых. В противном случае возможно выгорание, сообщила Анна Девятка.

«Успешные люди ведут еженедельный график, в котором достаточно времени для работы и отдыха. Умение планировать, умение достигать целей, подводить итоги, двигаться к цели в течение длительного времени, планируя их в графике, — всё это критерии успешности. Планировать также надо и отдых, чтобы были силы для достижения целей, чтобы не уйти в трудоголизм и не выгореть. Надо учиться с нуля, брать маленькое препятствие, преодоление которого будет интересным для вас, но достаточно сложным, чтобы вы нашли, как его преодолевать, такие маленькие шажочки надо делать в своей жизни регулярно».

Ранее психолог указала на неумение россиян гордиться собственными достижениями. Это обусловлено характером воспитания. Стоит «вырабатывать» навык восхищения собой, рассказала в эфире радиостанции «Говорит Москва» Елена Соловьёва.

Оставить комментарий

Вы должны войти, чтобы комментировать.

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.