Ожирение и сахарный диабет являются очевидными «кандидатами», которые связаны с чрезмерным потреблением сладкого.
Эпидемия ожирения, которая нарастает в течение многих лет, была описана в о исчерпывающих подробностях, и в ней виноват наш «хороший друг» сахар. Ожирение в, свою очередь нередко перерастает в метаболические нарушения и сахарный диабет 2. Количество этих заболеваний за последние три десятилетия выросло в три раза – и это напрямую совпадает со взрывом популярности сладких продуктов (как явных и скрытых).
Тем не менее, медицинской науке известно и много других заболеваний и состояний, которые не так очевидно связаны с сахаром. Список этих патологий можно продолжать долго: высокое артериальное давление, гипогликемия, депрессия, акне, головные боли, «затвердение» артерий, усталость, агрессивное поведение, синдром гиперактивности, боли в конечностях, и, конечно же, кариес. Кажется, сладкоежки платят слишком высокую цену за свое пристрастие.
Мало того, что мы едим много сахара и этим вредим своей внешности и здоровью, но этот продукт вообще не имеет питательной ценности. Он не содержит витамины, в не м нет никаких минералов, ферментов, отсутствуют пищевые волокна. Так что, учитывайте плохие стороны сладкого: болезни, плохие зубы, жир на талии – ноль пользы!
