Микроволновая печь прочно обосновалась на наших кухнях. Однако редко кто использует её помимо разморозки и разогрева пищи.
В инструкциях к прибору обычно просматривают несколько первых страниц с правилами эксплуатации. Мало кто вникает в помещённые далее рецепты по приготовлению весьма солидного количества блюд в печи, начиная от супов, закачивая выпечкой.
Некоторые хозяйки, потерпев неудачу в приготовлении какого-то блюда в первый раз, напрочь отказываются от последующих попыток. Хотя, приобретая некоторый навык, можно приготовить массу всевозможных полезных и низкокалорийных изделий.
Быстрое приготовление продуктов для салата
Кальмары с картофелем и ананасами
Отварить кальмары в микроволновке не более 4-х минут (средняя мощность). Картофель (можно сварить там же) и огурец нарезать кубиками. Остывшее мясо кальмара порезать соломкой. Все ингредиенты соединить, добавив кусочки ананаса, зелёный горошек, специи по вкусу и мелконарезанную зелень. В качестве заправки – майонез.
Состав: тушка кальмара – 150 г, три картофелины, один солёный огурчик, 40 г зелёного горошка, низкокалорийный майонез, специи.
Мидии с добавлением орехов и черешни
Отварить моллюски в воде с добавлением соли, лука, лаврового листа (девять мин. на средней мощности). Яблоки припустить на слабой мощности и протереть в пюре.
В остывшую массу добавить порезанные мидии, измельчённые орехи, специи. Заправить майонезом и коньяком. Затем салат аккуратно выложить на блюдо, оформив черешней, лимонными дольками и зеленью.
Состав: два с половиной кг свежих мидий, 100 г черешни (консервированной), 30 г грецких орехов, среднее кислое яблоко, лимон, 12 мл коньяка, одна луковица, лавровый лист, петрушка, перец (чёрный молотый), соль, майонез.
Для профилактики усталости и покраснения глаз можно использовать капли для глаз с витаминами. А заказать такие капли можно на сайте www.asiapokupki.ru. Здесь представлены товары для красоты и здоровья в большом ассортименте.
Автор: Илья Соколов
