Полезные блюда из микроволновки

Полезные блюда из микроволновки

Микроволновая печь прочно обосновалась на наших кухнях. Однако редко кто использует её помимо разморозки и разогрева пищи.

В инструкциях к прибору обычно просматривают несколько первых страниц с правилами эксплуатации. Мало кто вникает в помещённые далее рецепты по приготовлению весьма солидного количества блюд в печи, начиная от супов, закачивая выпечкой.

Некоторые хозяйки, потерпев неудачу в приготовлении какого-то блюда в первый раз, напрочь отказываются от последующих попыток. Хотя, приобретая некоторый навык, можно приготовить массу всевозможных полезных и низкокалорийных изделий.

Быстрое приготовление продуктов для салата

Кальмары с картофелем и ананасами

Отварить кальмары в микроволновке не более 4-х минут (средняя мощность). Картофель (можно сварить там же) и огурец нарезать кубиками. Остывшее мясо кальмара порезать соломкой. Все ингредиенты соединить, добавив кусочки ананаса, зелёный горошек, специи по вкусу и мелконарезанную зелень. В качестве заправки – майонез.

Состав: тушка кальмара – 150 г, три картофелины, один солёный огурчик, 40 г зелёного горошка, низкокалорийный майонез, специи.

Мидии с добавлением орехов и черешни

Отварить моллюски в воде с добавлением соли, лука, лаврового листа (девять мин. на средней мощности). Яблоки припустить на слабой мощности и протереть в пюре.

В остывшую массу добавить порезанные мидии, измельчённые орехи, специи. Заправить майонезом и коньяком. Затем салат аккуратно выложить на блюдо, оформив черешней, лимонными дольками и зеленью.

Состав: два с половиной кг свежих мидий, 100 г черешни (консервированной), 30 г грецких орехов, среднее кислое яблоко, лимон, 12 мл коньяка, одна луковица, лавровый лист, петрушка, перец (чёрный молотый), соль, майонез.

Для профилактики усталости и покраснения глаз можно использовать капли для глаз с витаминами. А заказать такие капли можно на сайте www.asiapokupki.ru. Здесь представлены товары для красоты и здоровья в большом ассортименте.

Автор: Илья Соколов

Оставить комментарий

Пожалуйста, введите Имя

обязательно

Пожалуйста, введите существующий email

обязательно

Пожалуста, напишите сообщение

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок:

Медицина в Смоленске © 2024 Все права защищены.

Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)

Информация на сайте носит рекомендательный характер. Пожалуйста, посоветуйтесь с лечащим врачом.
Редакция smolmed.ru не осуществляет медицинских консультаций или постановки диагноза.